Einleitung
Der Polar H9 ist ein Herzfrequenzmonitor im Brustgurt-Stil, der eine genaue Herzfrequenzmessung für Ihr Training zu einem Preis bietet, der unter dem des höherwertigen Polar H10 liegt.
Polar hat den Preis niedrig gehalten, indem einige der Extras, die Sie beim H10 erhalten, weggelassen wurden, während die gleiche EKG-Sensortechnologie für die gleiche hohe Genauigkeit auch bei hochintensiven Trainingseinheiten sorgt.
Mit diesem niedrigeren Preis liegt er unter anderen erschwinglichen Monitoren wie dem neuen Wahoo Trackr Heart Rate und etwa gleichauf mit dem Garmin HRM-Dual und dem 4iii Viiiiva Monitor.
Der Polar H10 ist einer der besten Herzfrequenzmonitore auf dem Markt. Kann der H9 da mithalten? Ich habe den Polar H9 über einen längeren Zeitraum getragen, um herauszufinden, ob er für das Training geeignet ist.
Design und Komfort
- In zwei Gurtgrößen erhältlich
- Nur eine Farbvariante
- Wasserdicht bis 30 Meter
Der Polar H9 hat weitgehend das gleiche Design wie der H10-Brustgurt. Das Sensormodul mit grauer Vorderseite, das genau die gleichen Abmessungen wie das des H10 hat, wird an der Vorderseite des Gurtes befestigt. Dieser Gurt ist nur in der Farbe schwarz in den Größen M-XXL oder XS-S erhältlich.
Der Verschluss des Gurtes ist anders, da er hakenförmig ist und etwas schwieriger anzubringen sein kann. Einmal angebracht, kann er sich nicht mehr bewegen.
Im Gegensatz zu dem mit dem H10 mitgelieferten Gurt fehlen hier die kleinen Silikonpunkte, die bei schweißtreibenden und hektischen Übungen für zusätzlichen Halt sorgen und ein Verrutschen des Gurtes verhindern. Ich kann nicht sagen, dass die Passform oder gar der sichere Sitz für mich ein Problem darstellte, und er war bei langen Läufen und allgemeinen Trainingseinheiten im Fitnessstudio und zu Hause angenehm zu tragen.
Sie können den mit dem H10 mitgelieferten Gurt auch separat kaufen und mit dem H9 Sensor verwenden, wenn Ihnen die Idee mit den besonders griffigen Noppen gefällt.
Hinter dem Sensormodul befindet sich das Fach für die CR2025-Knopfzellenbatterie, auf das man leicht zugreifen kann, indem man zuerst den Verschluss am Gurt löst.
Wenn dieses Fach geschlossen ist und die Batterie nicht sichtbar ist, ist der H9 wasserdicht und kann bis zu einer Tiefe von 30 Metern in Wasser getaucht werden.
Wie beim H10 geht es hier mehr darum, ihn beim Schwimmen im Freiwasser unter einem Neoprenanzug zu tragen, als ihn im Schwimmbecken auf der Brust zu tragen. In diesem Fall ist die Sicherheit des Gurtes eher ein Problem.
Funktionen und Leistung
- Hohe Herzfrequenzgenauigkeit bei allen Intensitäten
- Unterstützung von Bluetooth und ANT+ Konnektivität
- Kein integrierter Speicher
Polar verwendet die gleiche EKG-Sensortechnologie wie beim H10-Monitor und platziert Elektroden an der Innenseite des Gurts, um die Herzfrequenz zu messen.
Er kann über Bluetooth und ANT+ mit Geräten gekoppelt werden, unterstützt aber nicht die Möglichkeit, zwei Bluetooth-Geräte gleichzeitig zu koppeln. Sie können ihn auch mit Polar-Trainingscomputern koppeln, die die unterstützte GymLink-Technologie (5 kHz) verwenden, die in erster Linie für Aktivitäten im Wasser entwickelt wurde. Wenn Sie Trainingseinheiten auf dem H9 speichern möchten, bietet Polar diese Funktion nicht an.
Ich habe mich auf die Kopplung mit Smartphones und Apps wie Polar Beat und Flow konzentriert. Ich habe ihn mit Sportuhren und Smartwatches anderer Hersteller sowie mit vernetzten Fitnessgeräten wie Laufbändern und Indoor-Rudergeräten gekoppelt. Die Konnektivität war im Großen und Ganzen einwandfrei und ich hatte keine Verbindungsabbrüche während des Trainings.
Was die Genauigkeit betrifft, war ich mit der Leistung des H9 bei einer Reihe von Aktivitäten sehr zufrieden, darunter Laufen, Indoor-Radfahren, Indoor-Rudern und HIIT-ähnliche Workouts.
Bei letzterem werden die Vorteile eines EKG-Monitors gegenüber einem visuellen Monitor deutlich, wenn die Herzfrequenz schnell sinkt und steigt – der H9 hält mit dieser hektischeren Herzfrequenzaktivität Schritt. Sowohl bei gleichmäßigen langen Läufen als auch bei Intervalltrainings war die Datengenauigkeit insgesamt sehr hoch und entsprach in etwa dem, was ich mit dem H10-Monitor von Polar erlebt habe.
Weitere Ähnlichkeiten gibt es bei der Batterielebensdauer. Die CR2025 Knopfzelle sollte eine Trainingszeit von ca. 400 Stunden ermöglichen, und wenn man daran denkt, das Sensormodul nach dem Training abzustecken, hält sie sogar noch länger.
Gekoppelte Geräte können anzeigen, ob die Batterieladung gut oder schlecht ist. Wenn Sie jedoch einen Monitor bevorzugen, der monatelang hält (oder sogar ein Jahr, je nachdem, wie regelmäßig Sie mit Herzfrequenz trainieren), dann ist der H9 genau das Richtige für Sie.
Abschließende Gedanken
Der Polar H9 ist vielleicht der günstigste Herzfrequenzmesser in der Polar-Kollektion, aber wenn Sie mit einem einfachen Brustgurt leben können, der genau, ziemlich bequem und sicher zu tragen ist und sich leicht mit einer Vielzahl von Geräten verbinden lässt, wird der H9 für die meisten Menschen ausreichen.
Wenn Sie mehr Konnektivität wünschen, ist der Wahoo Trackr eine gute Wahl, während andere die Möglichkeit bieten, Trainingsdaten auf dem Monitor zu speichern. Wenn Sie auf diese Funktionen verzichten können, ist dies ein solider Herzfrequenzmesser, den Sie sich um den Hals schnallen können.
