Introduzione
Il Garmin HRM-Pro Plus è un cardiofrequenzimetro che fornisce dati precisi sulla frequenza cardiaca, indipendentemente dal fatto che siate utenti Garmin o meno.
La fascia toracica Bluetooth e ANT+ offre anche altre funzioni intelligenti oltre alla frequenza cardiaca, consentendo di tracciare altre metriche di corsa per analizzare la forma e la tecnica di corsa. Si può anche indossare tutto il giorno come un fitness tracker per registrare il conteggio dei passi giornalieri e le calorie bruciate.
Questi extra rendono l'HRM-Pro Plus uno dei monitor più costosi sul mercato. Vale la pena spendere di più per un concorrente più economico come il Polar H9? L'ho indossato in diverse sessioni di allenamento per vedere cosa ha da offrire il cardiofrequenzimetro più costoso di Garmin.
Design e comfort
- Scelta di due misure di cintura
- Impermeabile fino a 50 metri
- Batteria non ricaricabile
L'HRM-Pro Plus è molto simile ad altri monitor a fascia toracica e consiste in una fascia e in un modulo sensore integrato nella fascia.
Il cinturino si fissa al corpo con una semplice fibbia e viene fornito con un estensore opzionale nel caso in cui il cinturino principale sia troppo stretto. Non è stato necessario, e dopo alcune rapide regolazioni l'HRM-Pro Plus si è adattato saldamente e non si è mosso.
È un monitor molto comodo da indossare, anche se direi che preferisco la sensazione leggermente più morbida della fascia in tessuto dei monitor Polar con fascia toracica. Non l'ho mai trovato scomodo, ma quando è un po' stretto lo si nota di più rispetto ad altri monitor simili.
Come già detto, il sensore è integrato nel cinturino. Quindi, se è necessario cambiare la batteria, cosa che richiederà un po' di tempo, c'è un compartimento sulla parte anteriore, accessibile dopo aver rimosso l'alloggiamento in gomma bianca e il coperchio sopra di esso.
A differenza dei precedenti monitor Garmin, non è necessario alcun cacciavite perché la parte anteriore del modulo può essere ruotata per esporre la batteria a bottone che alimenta il modulo.
Nel complesso, l'HRM-Pro Plus è impermeabile fino a 50 metri di profondità e può quindi essere utilizzato durante il nuoto, anche se, a differenza dell'HRM-Swim di Garmin, non è specificamente progettato per rimanere in posizione durante il nuoto in piscina. È più adatto per essere indossato sotto una muta quando si nuota in acque libere.
Funzioni e prestazioni
- Alta precisione della frequenza cardiaca per tutti gli sport
- Funzioni di corsa aggiuntive per gli orologi Garmin più recenti
- Connessione con Garmin e dispositivi di terze parti
Anche se il nome è Garmin, ciò non significa che l'HRM-Pro Plus sia vietato agli utenti non Garmin. Si tratta essenzialmente di un cardiofrequenzimetro Bluetooth e ANT+ che può essere collegato a una serie di dispositivi, tra cui gli orologi e i ciclocomputer Garmin, oltre alla maggior parte dei dispositivi fitness connessi che possono essere accoppiati in modalità wireless tramite una di queste due opzioni di connessione.
In termini di connettività, non c'è limite al numero di dispositivi ANT+ che si possono accoppiare al Pro Plus contemporaneamente, rispetto a un massimo di tre con il Bluetooth.
È il tipo di supporto che dovrebbe soddisfare la maggior parte delle persone e la connettività ha funzionato bene nel complesso. L'ho usato con applicazioni che funzionano sia su telefoni Android che su iPhone. L'ho usato con smartwatch e orologi sportivi di Apple, Garmin, Suunto, Polar e Huawei. L'ho usato anche con dispositivi come Zwift e la sua nuova smart bike, Ergatta e Concept2 Connected Rowers, e non ho riscontrato alcun problema con un dispositivo.
I dati sulla frequenza cardiaca che il dispositivo è in grado di fornire sono principalmente dati in tempo reale, ma supporta anche la misurazione della variabilità della frequenza cardiaca, una metrica basata sulla frequenza cardiaca che può fornire indicazioni sullo stress dell'organismo e può essere utile per il recupero.
Se si desidera indossare il dispositivo tutto il giorno, è anche possibile monitorare continuamente la frequenza cardiaca e registrare le calorie bruciate e i minuti di intensità allo stesso tempo.
Quando si tratta di monitorare la frequenza cardiaca in tempo reale durante una serie di attività come la corsa, la gara, l'allenamento generale di fitness, l'allenamento HIIT e sport come il calcio, l'HRM-Pro Plus offre i risultati desiderati. Soprattutto quando si tratta di rilevare picchi e cali improvvisi della frequenza cardiaca.
Ho usato l'HRM-Pro Plus insieme ad altri cardiofrequenzimetri come il Polar H9 e il Wahoo Trackr e i dati sono sempre stati all'altezza di questi monitor che utilizzano una tecnologia simile a quella dei sensori ECG per tracciare con precisione la frequenza cardiaca.
Se ci si allena sul tapis roulant, il Wahoo Trackr consente di tracciare la distanza e la velocità di corsa e fornisce anche dati avanzati sulla corsa, utilizzati da aziende come Apple e Samsung.
Si ottengono informazioni sul tempo di contatto con il suolo, sul rapporto verticale, sulla lunghezza della falcata e sull'oscillazione verticale. Se si possiede un orologio Garmin relativamente nuovo, è possibile recuperare queste informazioni direttamente dall'orologio con una buona precisione.
Come Polar e molte altre fasce cardio, Garmin utilizza una batteria a bottone CR2032 che dura fino a 12 mesi prima di dover essere sostituita.
Questo dato si basa su circa un'ora di allenamento di triathlon al giorno con il dispositivo. Ho l'HRM-Pro Plus da un po' di tempo e un anno mi sembra giusto se lo si usa regolarmente una volta alla settimana per tutti gli allenamenti.
Fortunatamente, la batteria è molto più facile da rimuovere rispetto ai monitor Garmin precedenti e non costa molto acquistarne una nuova nel negozio di ferramenta più vicino.
Riflessioni conclusive
Il Garmin HRM-Pro Plus svolge principalmente le funzioni che ci si aspetta, ovvero misurare la frequenza cardiaca in modo preciso e affidabile, sia che si tratti di una corsa regolare che di un allenamento ad alta intensità. È comodo da indossare e può essere facilmente abbinato a dispositivi di altri produttori, come l'Apple Watch Ultra 2.
Le funzioni aggiuntive che non hanno nulla a che fare con la frequenza cardiaca non sono adatte a tutti, compresi molti utenti Garmin. Quindi, se non avete intenzione di utilizzare questi parametri avanzati per il nuoto in acque libere, ci sono opzioni migliori come il Polar H9 e il Wahoo Trackr.
