Introduzione
L'Oura Ring 4 si basa sul successo dell'azienda finlandese. Da sola ha trasformato l'anello intelligente da una tecnologia di nicchia in un ricercato oggetto da indossare, indossato da celebrità, atleti e leader aziendali.
Ma con il successo arriva anche la concorrenza. Nuovi prodotti come il Samsung Galaxy Ring e soluzioni di start-up come RingConn e Ultrahuman offrono forti alternative. Inoltre, Oura è ancora l'opzione più costosa, con un abbonamento obbligatorio che scoraggia molte persone.
Ho testato l'Oura Ring 4 per vedere come si comporta e se è il miglior anello intelligente che si possa acquistare.
Il design
- Più leggero e confortevole
- Non molto più sottile della terza generazione
L'Oura Ring 4 non è molto più piccolo dell'Oura Ring 3, cosa che mi ha deluso. È quasi identico in larghezza e spessore al modello Horizon e in alcune dimensioni è persino più grande del modello Heritage.
Dopo aver indossato il Gen 3 Heritage (il modello base), ho trovato il Gen 4 molto più comodo. La forma completamente arrotondata si adatta bene al dito ed è molto più leggera. Inoltre, Oura ha eliminato le piccole cupole interne che avrebbero dovuto impedire la torsione, per cui indossando l'anello si nota molto meno.
Sia il Galaxy Ring che il RingConn 2 sono notevolmente più sottili.
Il Ring 4 amplia la gamma di colori, che comprende l'argento spazzolato, il nero, lo stealth, l'oro, l'oro rosa e l'argento.
È resistente all'acqua fino a 10 ATM, quindi può essere portato con sé praticamente ovunque, tranne che in palestra, dove si graffierà parecchio dopo una sessione di pesi.
Un cambiamento importante riguarda i sensori. Il materiale interno è stato cambiato da resina a titanio, rendendolo più comodo da indossare e consentendo 18 percorsi di segnale (rispetto agli otto del Ring 3). Oura sostiene che questo aumenta la precisione, con nuovi algoritmi progettati per migliorare l'accuratezza per i toni della pelle più scuri e per i diversi IMC.
Ho notato un miglioramento significativo nelle lacune di dati che avevo con la Gen 3, soprattutto di notte. Tuttavia, dato che la precisione dell'anello 3 era già notevole, la differenza di precisione nella vita di tutti i giorni è stata minima.
Monitoraggio della salute e del fitness
- Eccellente tracciamento del sonno
- App migliorata e dati a lungo termine
La funzione di monitoraggio del sonno è ancora eccellente e fornisce informazioni sulle fasi del sonno, sulle prestazioni e sul recupero generale. La capacità di distinguere tra fasi di sonno leggero e profondo ci ha sempre impressionato, e Oura ha ottenuto ottimi risultati negli studi clinici di monitoraggio del sonno. Nei miei test, in particolare con un neonato, ha retto bene all'uso intensivo.
Il rilevamento della durata del sonno è stato spesso paragonabile a quello di Whoop, un altro dei migliori tracker, e le letture del sonno di Oura hanno reagito al risveglio, all'irrequietezza e persino all'alcol. Tuttavia, le informazioni fornite da Oura sono migliori di quelle di molti altri dispositivi indossabili.
L'app Oura aggiornata organizza ora il monitoraggio in "Oggi" (monitoraggio attuale in tempo reale), "Segni vitali" (dati sanitari sottostanti rispetto al valore di riferimento) e "La mia salute" (tendenze sanitarie a lungo termine).
"La mia giornata" comprende i punteggi relativi al sonno, all'attività e alla prontezza, nonché i progressi in termini di stress e di obiettivi di passo. Di solito siamo scettici sul monitoraggio dello stress, ma Oura lo fa bene, con una codifica a colori che riflette lo stress quotidiano e un punteggio di resilienza che tiene conto dei livelli di sonno e attività.
"Vitals" è un'utile aggiunta che viene visualizzata su Whoop e sull'Apple Watch Series 10 e consente di controllare rapidamente il proprio stato di salute attuale. Un'intera scheda dedicata a questo aspetto è forse un po' eccessiva.
Poi c'è My Health, dove si possono trovare i dati più dettagliati, dall'età cardiovascolare rispetto all'età effettiva ai punteggi di fitness (un VO2 max semplificato) e alla resistenza allo stress. Il mio preferito, tuttavia, è il Cronotipo circadiano, che spiega come le abitudini del sonno influenzino la concentrazione.
Con il Ring 4, Oura ha introdotto anche la funzione Meal Tracking, che consente di fotografare i pasti per misurarne la regolarità e la coerenza con i cicli naturali.
L'Oura Ring 4 è ideale anche per monitorare la salute delle donne. I suoi Cycle Insights ora includono letture di gravidanza e informazioni sulla fertilità che possono essere integrate in app come Natural Cycles e Clue. Queste caratteristiche rendono Oura particolarmente popolare tra le donne, che rappresentano il 60 % degli utenti.
Tracciamento del fitness e durata della batteria
- Riconoscimento automatico della formazione
- Miglioramento delle prestazioni della frequenza cardiaca
Oura ha migliorato il riconoscimento automatico degli esercizi, ma non era del tutto affidabile. Mentre la corsa veniva riconosciuta bene, altre attività venivano talvolta trascurate, soprattutto lo yoga. Il riconoscimento dell'allenamento della forza è migliorato (attenzione ai graffi) e ora è possibile anche il golf.
La registrazione dell'allenamento manuale è stata complessivamente migliore e il miglioramento delle prestazioni della frequenza cardiaca è stato evidente grazie ai percorsi aggiuntivi del sensore.
Oura dichiara una durata della batteria "fino a otto giorni" per il Ring 4, ma durante i test ho ottenuto costantemente circa cinque giorni, con un consumo della batteria di circa 20 % al giorno. Questo includeva l'uso quotidiano con tracciamento passivo e allenamenti occasionali. Senza display, notifiche o impostazioni di sonno personalizzabili, potrebbe essere difficile raggiungere gli otto giorni.
Con l'Oura Ring 4, si è limitati al disco di caricamento (in alto). È più grande e più pesante della terza generazione, quindi non si ribalta facilmente e non fa cadere l'anello in posizione. Tuttavia, la soluzione migliore è un caricatore come quello che Samsung ha incluso nel Galaxy Ring.
Riflessioni conclusive
L'Oura Ring 4 è un indossabile di prim'ordine. Non solo offre informazioni dettagliate, ma le fornisce anche in modo chiaro e fruibile, cosa che non sempre si trova altrove, in particolare con l'Apple Watch Series 10.
Il Samsung Galaxy Ring, ad esempio, non richiede pagamenti mensili per le sue caratteristiche di punta.
L'Oura Ring 4 è il miglior anello intelligente sul mercato, soprattutto per le donne. Tuttavia, il suo vantaggio non è più così grande di fronte a forti concorrenti come il Galaxy Ring e il RingConn 2.
