RingConn Smart Ring Aperçu

Introduction

Le RingConn Smart Ring est, comme son nom l'indique, un anneau intelligent destiné à surveiller discrètement votre santé jour et nuit.

L'Oura Ring 3 est équipé de nombreux capteurs pour mesurer la fréquence cardiaque, la température, le sommeil, le nombre de pas quotidiens et bien plus encore. Contrairement à Oura, le RingConn ne nécessite pas d'abonnement pour avoir accès à toutes les fonctions. De plus, il promet une durée de vie de la batterie allant jusqu'à 7 jours, ce qui, sur le papier, signifie qu'il dure bien plus longtemps que les autres bagues intelligentes.

Alors que les Smart Rings se multiplient avec le Samsung Galaxy Ring, faut-il s'équiper du RingConn pour surveiller sa santé et son bien-être ? Voici mon avis à ce sujet.

Design et confort

• Disponible en trois couleurs différentes
• Fabriqué en titane
• Etanche à l'eau selon IP68

La bague intelligente RingConn est disponible en trois couleurs : or, argent et noir. Comme pour les autres bagues, un kit de détermination de la taille est nécessaire pour s'assurer que la bague est parfaitement adaptée. Ce kit comprend neuf tailles d'anneau (US 6-14) et, comme pour Oura, il n'y a pas de demi-tailles. Heureusement, comme j'ai déjà essayé plusieurs bagues Smart, ma taille typique de 8 m'allait parfaitement.

L'anneau peut être porté aux deux mains, mais RingConn recommande de le porter à l'index, au majeur ou à l'annulaire pour obtenir les meilleurs résultats de suivi. J'ai porté la version noire qui, contrairement aux autres bagues intelligentes que j'ai testées, a des bords plus plats en haut et en bas de l'intérieur de la bague, ce qui contribue à minimiser les mouvements de la bague.

La RingConn est fabriquée en titane, ce qui semble être le matériau standard pour la plupart des Smart Rings, et contrairement aux Oura, Ultrahuman et Circular Rings que j'ai testés, la RingConn semble moins sujette aux rayures. Il faut quand même penser à l'enlever quand on va à la salle de sport pour soulever des poids. Une protection optionnelle est disponible pour le RingConn, au prix de 29 $, et se place à l'extérieur de l'anneau pour offrir une protection supplémentaire contre les rayures.

En ce qui concerne la taille, la RingConn ne diffère pas trop de la taille et de l'épaisseur de l'Oura, ce qui signifie qu'elle n'est pas trop encombrante et qu'elle se sent comme une bague normale. L'étanchéité IP68 signifie que l'anneau peut être immergé dans l'eau pendant 30 minutes à une profondeur d'un mètre. On peut donc la porter sous la douche ou dans la baignoire, ce que j'ai fait.

À l'intérieur de la bague se trouve une série de capteurs, dont un capteur optique PPG, un capteur de température et des accéléromètres, qui permettent de surveiller l'activité et le sommeil. J'ai remarqué que ces capteurs peuvent briller très fort et sont parfois très visibles en raison du design de la bague. Cela n'a jamais été un problème, mais c'est certainement un capteur qui est parfois plus visible que d'autres bagues intelligentes.

Pour la recharger, la bague est placée dans un boîtier de chargement avec port de chargement USB-C, qui n'est certes pas aussi petit que d'autres chargeurs pour bagues intelligentes, mais qui est certainement plus sûr si l'on veut la recharger en déplacement.

Forme et santé

• Trace le sommeil et les siestes
• Surveille la fréquence cardiaque et la SpO2
• Ajout d'un mode d'entraînement

En ce qui concerne les fonctions du RingConn, il essaie finalement d'offrir autant que ce que l'on pourrait attendre d'un tracker de fitness porté au poignet. Il compte les pas, surveille le sommeil et garde un œil sur les données biométriques telles que la fréquence cardiaque, la température de la peau et l'oxygène dans le sang. Aucune de ces fonctions n'est toutefois destinée à des fins médicales, mais plutôt à la prévention générale de la santé. Bien que ces valeurs soient surveillées en permanence, vous pouvez également mesurer votre fréquence cardiaque et votre taux d'oxygène dans le sang immédiatement, lorsque l'application vous le demande.

Dans la zone de suivi de l'activité, vous pouvez voir le nombre total de pas effectués chaque jour, les calories brûlées, le nombre d'heures passées debout et un rapport activité/intensité qui vous indique les moments de la journée où vous avez été le plus actif. Vous obtenez également un résumé de votre nombre de pas et vous savez si vous en avez fait plus ou moins que la semaine précédente. J'ai porté le RingConn en même temps que l'Oura Ring Gen 3 et une montre Garmin. J'ai constaté que le nombre de pas quotidiens n'était pas très éloigné de celui de la montre Garmin, alors que les différences étaient un peu plus importantes avec la montre Oura.

Le sommeil est le prochain grand domaine et il y a un onglet entier dans l'application qui est consacré à l'affichage de ces statistiques de sommeil. Elle évalue le sommeil, affiche une décomposition des phases de sommeil et enregistre également la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la SpO2, la température de la peau et la fréquence respiratoire.

Comme je l'ai déjà mentionné, je l'ai porté en même temps que l'Oura. En général, les valeurs de qualité du sommeil du RingConn étaient similaires à celles de l'Oura. En ce qui concerne la durée du sommeil, il y avait en général une différence d'environ vingt minutes et la répartition des phases de sommeil était également similaire. Les mesures telles que la fréquence cardiaque étaient similaires, tandis qu'il y avait quelques différences dans les valeurs moyennes de variabilité de la fréquence cardiaque. Dans l'ensemble, la surveillance du sommeil semblait toutefois solide.

Le dernier point est le stress associé à ces mesures de variabilité de la fréquence cardiaque. On obtient des valeurs de stress quotidiennes, un indice de stress sur toute la journée, une décomposition du rapport de stress et une valeur de stress utile avant le coucher et pendant le sommeil. Cette dernière semble être l'une des informations utiles que l'on ne trouve pas forcément sur les autres bagues intelligentes. À titre de comparaison, j'ai également suivi les valeurs de stress sur une montre Garmin et j'ai constaté que les valeurs pour les phases de stress moyen et élevé correspondaient largement, mais que les valeurs globales ne correspondaient que rarement.

RingConn contient également un widget "Wellness Balance", actuellement en phase bêta, qui vous permet de savoir si vous avez consacré suffisamment de temps au sommeil, à la gestion du stress et à l'activité physique.

D'autres fonctions sont prévues. Outre les prédictions du cycle menstruel, les modes de pleine conscience et de méditation ainsi que des rapports de sommeil plus complets, un mode d'entraînement est également prévu.

App

• Disponible pour Android et iOS
• Toutes les fonctions gratuites

L'application RingConn Smart Ring peut être téléchargée gratuitement. Il n'y a actuellement aucune fonctionnalité nécessitant un paiement supplémentaire, et il semble que cela restera ainsi pour le moment. La synchronisation régulière des données avec l'application est quelque chose avec laquelle il faut se familiariser, mais l'anneau peut également conserver les données pendant sept jours si, pour une raison quelconque, la synchronisation n'est pas possible immédiatement.

En ce qui concerne l'utilisation de l'application, je dirais qu'elle est un peu surchargée. L'écran d'aperçu principal contient beaucoup de données, et si l'on passe des sections sommeil, activité et stress, ces pages sont pleines de données, de graphiques et plus encore. Si l'on passe beaucoup de temps dans l'application pour vérifier ses progrès, on a le sentiment que l'application RingConn pourrait être un peu plus claire dans son ensemble.

En plus des sections mentionnées ci-dessus, il y a aussi un écran de tendances qui combine les statistiques sur la semaine, le mois et l'année. Là aussi, c'est un peu écrasant de tout voir en même temps. Le menu des anneaux est au moins un peu plus clair et permet de jouer avec les unités de mesure, d'ajuster les objectifs de pas ou les plans de sommeil relativement facilement.

Étant donné que les anneaux comme RingConn sont quelque peu limités pour l'enregistrement des entraînements, il est judicieux de s'appuyer sur d'autres applications pour combler ces lacunes. Il fonctionne aussi bien avec Apple Health qu'avec Google Fit pour combiner vos statistiques, et l'intégration d'applications tierces semble être un aspect important sur lequel on pourra s'appuyer à l'avenir.

Autonomie de la batterie

• Jusqu'à 7 jours d'autonomie de la batterie
• Utilise un boîtier de chargement portable

Le Ringconn Smart Ring promet et fournit la meilleure durée de vie de la batterie que j'ai jamais connue avec un Smart Ring. Elle n'est pas tout à fait aussi longue que ce qui est indiqué, mais nettement plus longue que ce que peuvent offrir Oura, Ultrahuman et le Circular Ring en mode de suivi complet.

Selon Ringconn, l'anneau est censé durer jusqu'à 7 jours. Lors de mes tests, j'ai constaté qu'il s'agissait en général plutôt de 5 jours, ce qui est tout de même plus que les anneaux concurrents. La perte de batterie pendant la nuit était généralement de 1-2%, ce qui est impressionnant si l'on considère la quantité de données enregistrées pendant la nuit.

Si la bague a besoin d'être rechargée, elle le sera en une heure environ et enverra une notification à votre téléphone pour vous en informer. Ce qui est bien, c'est que l'application affiche l'état de la batterie en pourcentage et donne une estimation du nombre de jours que la batterie devrait encore durer.

Réflexions finales

La bague intelligente RingConn est une bague intelligente élégante qui offre un niveau de suivi que l'on pourrait attendre de la plupart des trackers de fitness portés au poignet.

Elle a une meilleure autonomie que ses concurrentes et une application qui est disponible gratuitement et qui offre des fonctions supplémentaires. Si l'application peut être encore un peu améliorée, elle constituera une bien meilleure alternative à d'autres bagues intelligentes remarquables comme la bague Oura.