Introduction
Le Polar H10 est ce que Polar a de mieux à offrir actuellement en ce qui concerne la surveillance de votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement.
Bien qu'il ressemble à un moniteur de ceinture thoracique ordinaire, Polar a veillé à ce que le H10 soit mieux conçu, afin qu'il ne glisse pas pendant les entraînements en sueur, qu'il offre une forte connectivité avec les meilleures smartwatches et les appareils de fitness intelligents et que vous n'ayez pas à vous soucier de l'autonomie de la batterie.
Le H10 est le successeur du Polar H9 et est considéré comme l'étalon-or de la mesure de la fréquence cardiaque.
Faut-il donc opter pour ce modèle si l'on veut mesurer sa fréquence cardiaque de manière fiable, même sans bracelet ? J'ai soumis le Polar H10 à un test de longue durée pour savoir s'il s'agit de l'un des meilleurs cardiofréquencemètres que l'on puisse porter autour du cou.
Design et confort
- Disponible en deux tailles de ceinture
- 3 variantes de couleurs
- Etanche jusqu'à 30 mètres
Le H10 ressemble à une ceinture pectorale de fréquence cardiaque tout à fait normale. Elle se compose d'un module qui se clipse à l'avant et d'électrodes qui se posent sur la poitrine.
La ceinture textile est disponible en rouge (voir illustration), noir ou noir ombré et en deux tailles de ceinture : M-XXL ou XS-S.
Sur la face intérieure de la ceinture se trouve une série de points en silicone qui empêchent la ceinture de glisser, même pendant les séances d'entraînement qui font transpirer. Cela garantit que le H10 fournit toujours des données de fréquence cardiaque précises et cohérentes.
L'ajustement était globalement très bon. Le matériau de la ceinture est agréablement doux sur le corps et les picots adhèrent très bien, ce qui améliore encore la ceinture déjà très sûre.
Je l'ai utilisé pour des courses en salle et en plein air à différentes vitesses et distances, pour le cyclisme en salle et l'aviron, pour la musculation et pour des séances d'entraînement HIIT, et le H10 n'a pas bougé.
Le moniteur est étanche jusqu'à une profondeur de 30 mètres, même si j'ai constaté que la meilleure solution pour obtenir des données de fréquence cardiaque pertinentes dans l'eau est de l'utiliser sous une combinaison néoprène. Sans combinaison, on peut obtenir un bon ajustement pour réduire les mouvements, mais en fin de compte, il est plus problématique de l'utiliser dans l'eau quand on nage dans une piscine.
Si vous devez remplacer la pile bouton, il y a un compartiment derrière le module du capteur qui peut être retiré relativement facilement et remplacé par une nouvelle pile. Il est possible que vous ayez besoin d'un tournevis pour desserrer le compartiment, mais il se remettra ensuite facilement en place.
Fonctions et performances
- Grande précision pour une multitude de séances d'entraînement
- Grande connectivité entre les appareils
- Mémoire suffisante pour une séance d'entraînement
Comme tous les moniteurs de fréquence cardiaque, Polar utilise un capteur ECG pour mesurer l'activité électrique de votre cœur et calculer les données de fréquence cardiaque en temps réel qui peuvent être affichées sur un dispositif tel qu'un téléphone ou une montre. Ces données concernent uniquement la fréquence cardiaque et ne contiennent aucune information supplémentaire sur votre forme physique ou votre bien-être général.
Polar offre à la fois une connectivité Bluetooth et ANT+ pour se connecter à un large éventail de dispositifs, des appareils de fitness connectés comme les tapis de course et les vélos aux montres intelligentes et aux applications d'entraînement comme Zwift.
Il est également possible de coupler deux appareils via Bluetooth, ce qui est utile pour les installations telles que les vélos d'intérieur, où les données doivent être échangées. Bien que l'appareil soit principalement conçu pour transférer des données vers d'autres appareils, il offre suffisamment de mémoire pour enregistrer un seul entraînement.
J'ai utilisé la Polar H10 pour différents exercices d'intensité variable, en mettant l'accent sur les séances d'entraînement de haute intensité. Dans ce type d'entraînement, les capteurs optiques que l'on trouve généralement dans les smartwatches et les montres de sport ont tendance à s'affaiblir et ont du mal à suivre les pics et les chutes soudains de la fréquence cardiaque.
J'ai utilisé le H10 avec une autre ceinture thoracique pour la course à pied, le vélo, le vélo d'appartement et la natation, et la précision des données était excellente. Il n'y a pas eu de variations lors des entraînements par intervalles et HIIT, et elle est restée en place même lors des entraînements plus transpirants.
J'ai connecté le H10 à un certain nombre d'appareils avec un minimum de problèmes. Je l'ai couplé avec des montres de sport et des smartwatches comme la Garmin Forerunner 965, l'Apple Watch Ultra 2 et la Suunto Race. Je l'ai également utilisé avec des applications comme Strava, Zwift et l'application Beat de Polar. Je l'ai également connecté à des appareils de fitness comme un rameur et un vélo d'intérieur. La connectivité était solide et aucun problème notable n'a été signalé.
Il n'y a pas lieu de s'inquiéter de l'autonomie de la batterie. Elle utilise une pile bouton CR2025, qui est également utilisée dans de nombreux autres cardiofréquencemètres et dans de nombreuses montres traditionnelles.
Polar indique que cette pile est suffisante pour plus de 400 heures d'entraînement. Vous pouvez prolonger cette durée en déconnectant le module du capteur de la ceinture pour vous assurer qu'il n'essaie pas d'alimenter la ceinture.
Utilisé avec certains appareils comme les montres de sport, il peut indiquer si la pile est bonne ou faible, mais il faudra attendre un certain temps avant de devoir envisager de la remplacer. Il ne s'agit pas d'un moniteur de fréquence cardiaque pour une ou deux semaines. Il vous fournira de l'énergie pendant des mois.
Réflexions finales
Le Polar H10 est un cardiofréquencemètre précis et fiable qui rend de bons services pour une multitude d'intensités d'entraînement et de sports. Il est plus cher que le Polar H9, mais ses fonctions supplémentaires compensent son prix plus élevé.
Polar a essayé de prendre un design qui a fait ses preuves et de le rendre plus sûr et plus confortable. Il a également réussi à répondre à toutes les exigences en matière de connectivité. Si votre objectif principal est d'obtenir des données de fréquence cardiaque précises et que cela ne vous dérange pas de porter une ceinture pectorale, c'est l'un des meilleurs produits que vous pouvez acheter.
