Test du Fitbit Inspire 3 : le meilleur de Fitbit

Les montres intelligentes ne sont pas du goût de tout le monde, mais si vous voulez savoir si vous avez mal dormi ou si vous avez besoin d'un rappel pour une journée fatigante, vous devriez jeter un œil à la Fitbit Inspire 3.

Ce bracelet de fitness te donne l'heure, t'envoie des messages WhatsApp et t'aide bien sûr à garder un œil sur ta santé et ta forme physique. Il t'offre même une plus grande autonomie que toutes les autres smartwatches de Fitbit.

Avec la dernière Inspire, Fitbit opère un changement de design très important tout en offrant des fonctions qui t'aident à rester en mouvement, à dormir suffisamment et à garder un œil sur ton cœur et ton esprit.

Conception et construction

Fitbit a gardé l'Inspire 3 mince et léger comme ses prédécesseurs. Donc si tu aimes un wearable qui ne domine pas ton poignet, tu vas adorer ce tracker.

Tu as le choix entre trois couleurs pour le boîtier en plastique, et si tu n'aimes pas le bracelet en silicone classique fourni, tu peux acheter des bracelets supplémentaires qui peuvent être facilement échangés. Ou préfères-tu l'acier inoxydable ou le cuir Horween ? Fitbit a aussi ce qu'il te faut. Et si tu ne veux pas voir ton tracker, tu peux l'attacher à la ceinture de ton pantalon avec un étui pour qu'il ne soit pas visible.

Quelle que soit la combinaison que tu choisis, tu obtiendras quelque chose de léger et de confortable au poignet, que tu pourras porter sans problème au lit ou à la salle de sport.

Fitbit n'a pas de boutons physiques, mais en a intégré un dans le boîtier. Ainsi, en appuyant sur les deux côtés du boîtier, tu peux réveiller l'écran ou revenir à l'écran principal de la montre si tu en as assez de faire défiler d'autres écrans de menu.

Si tu veux aller nager avec ton Inspire 3 ou le porter sous la douche, le tracker est flottant et peut être immergé jusqu'à 50 mètres de profondeur.

Écran

Le changement le plus important par rapport au dernier Inspire est l'écran. Il est malheureusement toujours relativement petit et Fitbit ne révèle pas sa taille et ses dimensions, mais contrairement aux précédents trackers Inspire, il s'agit désormais d'un écran tactile en couleur.

Fitbit a remplacé l'écran OLED monochrome par un écran AMOLED coloré qui donne au tracker la vivacité dont il a tant besoin. C'est un écran qui permet de rester éveillé en permanence, même si c'est au détriment de l'autonomie maximale que peut offrir l'Inspire 3.

La visibilité de l'écran OLED en cas de forte luminosité ambiante était un gros problème sur les trackers Inspire précédents. Il est donc bon de constater que la situation s'est massivement améliorée à cet égard et qu'il est possible de lire l'écran aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Il est également très réactif lorsqu'on le fait glisser du doigt et qu'on le touche pour activer des fonctions, même si le grand cadre qui l'entoure signifie que c'est un défi d'afficher beaucoup d'informations sur un écran qui n'offre que peu d'espace pour cela.

Interface utilisateur

Fitbit utilise une version réduite du Fitbit que l'on trouve sur ses smartwatches et qui a plus en commun avec le Fitbit Luxe d'une élégance similaire.

On peut se déplacer de haut en bas et de gauche à droite par des gestes de balayage, et il ne faut pas longtemps pour se familiariser avec le logiciel et les fonctions de l'Inspire 3.

Le visage principal de la montre peut être modifié, mais uniquement via l'application pour smartphone de Fitbit, et un seul visage peut être enregistré sur le tracker. À partir de ces visages, on peut rapidement faire défiler les statistiques quotidiennes de fitness en les touchant au lieu de balayer plusieurs écrans.

Sans surprise, les montres intelligentes de Fitbit n'offrent pas le même niveau d'intelligence, mais elles peuvent afficher des notifications téléphoniques, régler des alarmes et des minuteries, activer le mode sommeil si vous ne voulez pas être dérangé, et même déterminer l'emplacement du téléphone auquel il est normalement connecté.

En raison de l'absence d'écran, ces fonctions ne sont pas parfaitement optimisées, et il existe des trackers tout à fait similaires en termes de prix et dotés d'écrans plus grands, qui font de la lecture des notifications et de la vérification des rendez-vous du calendrier une expérience bien plus agréable.

Suivi de la forme et de la santé

L'Inspire 3 offre les fonctions classiques de Fitbit, comme le comptage des pas, l'enregistrement fiable du sommeil et même l'enregistrement des temps d'entraînement. Il couvre également des domaines tels que le stress et la santé, bien qu'aucune de ces fonctions ne soit conçue pour fournir des informations médicales.

Les capteurs sont un accéléromètre 3 axes plutôt standard pour la détection des mouvements et la surveillance du sommeil, un cardiofréquencemètre optique pour la détection de la fréquence cardiaque pendant l'entraînement, le sommeil et la journée, ainsi que des capteurs rouge et infrarouge pour la surveillance de l'oxygène dans le sang pendant le sommeil et pour la surveillance de la température de la peau pour d'autres données générales sur le bien-être.

Fitbit répond bien à ces exigences de base et offre un nombre de pas quotidien équivalent à celui de ses concurrents, mais c'est sur le suivi du sommeil que l'Inspire 3 est vraiment convaincant. Il est facile à porter au lit et propose une décomposition des stades de sommeil et des évaluations qui donnent un aperçu fiable de la durée et de la qualité du sommeil.

Il en va de même pour la surveillance continue de la fréquence cardiaque ou la surveillance de la fréquence cardiaque au repos. Les deux sont des repères utiles pour la forme physique générale, et l'ajustement fiable de l'Inspire 3 contribue à ce que les données de fréquence cardiaque qu'il crache soient, dans l'ensemble, assez fiables.

Cela devient un peu plus difficile si tu utilises l'Inspire 3 comme appareil d'enregistrement des entraînements, car ce n'est définitivement pas son point fort. Tu es dépendant du signal GPS de ton téléphone portable pour suivre avec précision ton entraînement à l'extérieur, car il n'y a pas de GPS intégré. Il existe des modes d'entraînement spéciaux pour des activités telles que la marche, la natation, la course et le yoga, ainsi qu'une assistance pour la détection et le suivi automatiques des exercices. La taille de l'écran est un autre inconvénient lorsqu'il s'agit de saisir facilement ces informations, et les performances du tracker sont moins axées sur les données que sur l'aide à la réalisation des objectifs d'entraînement quotidiens.

Le stress est un domaine dans lequel Fitbit fait de plus en plus de recherches. L'Inspire 3 permet d'effectuer des exercices de respiration guidée pour se détendre, de participer à des exercices de pleine conscience via l'application qui l'accompagne et d'obtenir des évaluations de gestion du stress basées sur des mesures de variabilité de la fréquence cardiaque, du sommeil et de l'activité. Pour obtenir les fonctions de stress les plus détaillées, vous devez vous inscrire à Fitbit Premium. Vous obtiendrez alors des aperçus supplémentaires tels que des analyses avancées du sommeil, des tendances en matière de santé, des données sur les changements de température de la peau et des scores de préparation quotidiens. Il s'agit de scores qui indiquent si vous êtes en bonne condition pour un entraînement intense, sur la base des données de sommeil, de fréquence cardiaque et d'activité.

Ce que l'on obtient sans Premium est suffisant pour la plupart des gens, mais si l'on veut profiter pleinement de l'expérience de suivi d'Inspire 3, il faut payer mensuellement ou annuellement !

Autonomie de la batterie

L'Inspire 3 offre actuellement la meilleure durée de vie de la batterie de Fitbit. Elle peut aller jusqu'à 10 jours et il est tout à fait possible d'atteindre ces 10 jours.

Même en utilisant toutes les fonctions, on peut facilement tenir une semaine ou plus avec ce traqueur de fitness. Si l'écran est réglé sur "Always-on", ce chiffre diminue considérablement et l'on peut compter sur moins d'une semaine, mais cela reste une assez bonne performance.

Il n'y a pas de technique de charge rapide comme sur les smartwatches de Fitbit, il faut donc environ deux heures pour recharger complètement la montre. Il faut utiliser son propre câble de recharge, mais c'est un très bon câble qui est solidement fixé à l'arrière de l'Inspire 3 et qui ne se détache pas.

Fitbit Inspire 3 Jugement

Avec le Fitbit Inspire 3, Fitbit ne s'aventure pas forcément en terre inconnue dans le domaine des trackers de fitness, mais il s'agit de l'entrée la plus abordable dans le monde du suivi de la forme et de la santé, et il dispose d'un écran couleur qui faisait cruellement défaut.

L'écran pourrait certes être encore plus grand, mais il est désormais beaucoup plus agréable de simplement consulter les statistiques, de recevoir un avertissement si l'on ne bouge pas assez ou de lire une notification téléphonique compliquée.

Elle ne pourra jamais rivaliser avec les smartwatches Sense 2 et Versa 4 de Fitbit, mais elle offre le meilleur de Fitbit dans un package beaucoup plus attractif.
Oui, il existe des trackers avec plus de fonctionnalités à ce prix, mais si vous êtes convaincu par l'approche de Fitbit en matière de suivi de la santé et de la forme physique et que vous ne souhaitez pas dépenser beaucoup d'argent, alors l'Inspire 3 est fait pour vous.