Introduction
La Circular Smart Ring Slim est une autre Smart Ring destinée à montrer qu'il existe, outre Oura, d'autres bagues permettant de suivre au doigt sa santé, sa forme physique et son bien-être général.
Cette Smart Ring est censée être la plus fine que vous puissiez porter et, comme la Circular Ring Pro, elle est exempte des abonnements supplémentaires nécessaires pour accéder pleinement à toutes vos mesures et découvertes.
Ces mesures et connaissances comprennent l'enregistrement des pas, du sommeil, du rythme cardiaque et de la température, ainsi que la surveillance du niveau d'énergie, tandis que l'assistant intelligent Kira+ de Circular se base sur vos données pour vous donner des conseils et vous encourager à adopter de meilleures habitudes.
Sur le papier, la Smart Ring élancée de Circular a beaucoup à offrir. Mais tient-elle vraiment ses promesses ou faut-il s'en passer ? Voici ce que j'en pense.
Design et confort
- Disponible en une seule couleur
- Fabriqué en aluminium et en fibre de carbone
- Ne convient pas pour la natation
Avec une épaisseur de 2,2 mm, le Circular Smart Ring Slim est le Smart Ring le plus fin du marché. À titre de comparaison, l'Oura Ring Gen 3 a une épaisseur de 2,55 mm et le Smart RingConn de 2,6 mm.
L'anneau Circular est nettement plus large que les autres anneaux et, contrairement aux autres que j'ai testés, il n'est pas en titane. Circular a opté à la place pour un mélange d'aluminium et de fibre de carbone. Ce choix de matériau rend la bague légère (seulement 2 g), mais elle semble aussi beaucoup plus sensible aux rayures. Je l'ai testée pendant un mois et en l'espace d'une semaine, les bords de la bague ont commencé à laisser apparaître la surface argentée sous l'extérieur noir mat. Ce n'était pas beau à voir.
La bague n'est pas non plus aussi élégante que d'autres que j'ai testées. Le logo blanc assez voyant sur le dessus de la bague n'aide définitivement pas à porter la bague correctement. La bague est disponible dans les tailles 6 à 13 et est livrée avec un kit d'ajustement gratuit pour qu'elle soit bien ajustée. J'ai choisi ma taille habituelle de bague étroite et elle est agréable à porter, bien qu'il s'agisse de la bague la plus étroite, mais elle donne définitivement l'impression d'être une bague, ce que j'ai davantage remarqué en la portant qu'avec les autres options.
Selon Circular, l'intérieur de l'anneau est composé d'un matériau médical non allergène. Je n'ai eu aucune irritation avec l'anneau et je n'ai jamais dû l'enlever. Pour nager, il faut toutefois l'enlever. Circular ne donne pas d'indication précise sur l'étanchéité, mais recommande de porter l'anneau sous la douche ou en se lavant les mains.
À l'intérieur de l'anneau se trouvent une LED infrarouge, une LED verte et des capteurs de température de surface. Il y a aussi un accéléromètre à 3 axes qui suit les mouvements pour enregistrer le nombre de pas quotidiens et permettre la surveillance du sommeil. Un moteur de vibration active les fonctions d'alarme et de minuterie intégrées et un bouton capacitif désactive la fonction d'alarme. Si, pour une raison quelconque, il n'est pas possible de synchroniser les données pour le jour en cours, la Slim peut enregistrer jusqu'à 20 jours de données.
La livraison comprend également un chargeur, certainement plus petit et plus portable que d'autres chargeurs d'anneaux intelligents, ce qui le rend plus facile à transporter, mais aussi plus facile à égarer.
Surveillance de la forme physique et de la santé
- Recueille des données similaires à celles d'autres anneaux intelligents
- L'assistant Kira donne des recommandations quotidiennes
- Peut enregistrer des mesures sur place
Comme d'autres bagues intelligentes, le Circular met l'accent sur le suivi de ce que l'on attendrait d'un traqueur de santé et de fitness porté au poignet. Il compte les pas quotidiens, surveille le sommeil, la fréquence cardiaque, la SpO2, la température et bien plus encore. Il y a une période d'étalonnage de 14 jours, donc après l'étalonnage, vous devriez vraiment faire attention à la précision des données.
Ces mesures individuelles sont affichées dans l'application avec ce que l'on appelle les "cercles" de Circular. Il s'agit essentiellement de possibilités de regroupement pour les principales données et fonctions offertes par Circular. Il existe ainsi un cercle pour l'analyse du sommeil, le niveau de stress, les exercices de respiration guidée assistée ou la mesure en direct de paramètres tels que la fréquence cardiaque et la SpO2.
Il y a également une bague de score énergétique qui donne une idée de la quantité d'énergie dont on a besoin pour la journée. Cela ressemble à la mesure de la veille qu'utilisent de nombreuses montres et autres bagues, et se base sur les données collectées pendant la journée et la nuit.
Ce que le Circular ne peut pas faire, c'est suivre l'entraînement au-delà du nombre de pas effectués chaque jour. Certes, des points cardio sont enregistrés sur la base de la fréquence cardiaque et des données VO2-Max, mais il n'est pas possible de suivre des exercices spécifiques en salle ou en plein air.
En ce qui concerne l'enregistrement, j'ai utilisé l'Oura Ring Gen 3 et une montre Garmin en parallèle et j'ai constaté que la plupart des jours, le nombre de pas quotidiens se rapprochait rarement de la réalité. Certains jours, la différence était inférieure à 1000 pas, d'autres jours, la différence était nettement plus importante. Je ne me suis jamais attendu à ce qu'ils coïncident, mais je m'attendais à ce qu'ils soient au moins à peu près identiques.
J'ai laissé les mêmes appareils allumés pour comparer les données de sommeil, le Circular enregistrant les phases de sommeil, y compris le sommeil paradoxal, et examinant également les troubles du sommeil, tout en enregistrant des mesures telles que la variabilité de la fréquence cardiaque, la température et les valeurs de SpO2. La durée du sommeil est également évaluée de manière simple. En ce qui concerne la durée du sommeil, les données de tous les appareils étaient assez similaires.
Les valeurs totales de sommeil semblaient plus élevées sur le Circular, ce qui indique une meilleure qualité de sommeil en général. Les phases de sommeil semblaient correctes, mais certaines fois où je me suis clairement réveillé pendant la nuit n'ont pas été enregistrées dans l'application. D'autres mesures, comme la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et la fréquence cardiaque du sommeil, étaient un peu mitigées. La fréquence cardiaque, en particulier, m'a semblé un peu élevée, même si les données sur les variations de température étaient similaires à celles d'Oura.
L'analyse énergétique, qui examine des informations telles que les pas, les données VO2-Max, la fréquence cardiaque maximale et des informations telles que la régénération du corps, le taux d'oxygène et la fréquence respiratoire, a fourni des valeurs similaires à celles de mon Garmin. Cependant, après une journée où j'ai mal dormi après une longue nuit et où j'ai dû courir 22,5 km, j'avais une valeur énergétique de 95, alors que mon Garmin indiquait une valeur de 30, ce qui correspondait davantage à la sensation que j'avais dans les jambes.
Il semble qu'une partie de la surveillance soit fiable ici. Lors des mesures en direct, la fréquence cardiaque en temps réel correspondait à celle des autres appareils, il y a donc quelques bonnes données ici. Entre-temps, mon niveau de stress n'a jamais semblé changer, ce qui est évidemment une bonne chose, mais je me serais attendu à ce que les données varient un peu plus les jours plus agités.
L'autre grand élément de Circular est l'assistant Kira+, qui intervient après la période d'étalonnage de 14 jours. Avant que Kira ne vous donne un aperçu de vos données, une série de questions vous sera posée pendant cette période afin de déterminer le type d'informations que cet assistant virtuel vous fournira.
Kira+ propose des recommandations quotidiennes dans l'application sous la forme d'un long flux de texte. Cela rend la lecture de tout d'un coup un peu fastidieuse, et même si cela ne semble jamais révolutionnaire, cela offre quelques conseils utiles pour les débutants. Par exemple, mes valeurs de récupération physique étaient faibles et des exercices d'étirement légers ou des exercices de cardio-training étaient recommandés pour améliorer ces valeurs, ou des conseils pour améliorer les valeurs de sommeil. Tout cela pourrait être présenté de manière beaucoup plus conviviale que ce n'est le cas actuellement.
App
- Disponible pour Android et iOS
- Toutes les fonctions gratuites
- Compatible avec Apple Health et Google Fit
Il n'est pas surprenant qu'en raison de l'absence d'écran dans ce minuscule format annulaire, vous deviez passer un certain temps dans l'application pour smartphone qui l'accompagne afin de parcourir vos données et d'en tirer les principaux enseignements.
L'ensemble de l'application est gratuite et disponible aussi bien pour les téléphones Android que pour les iPhones. Je l'ai essayée avec un iPhone et l'expérience a été bonne dans l'ensemble. Ici et
Ce n'est pas la plus belle app, mais elle offre au moins le choix entre un mode d'interface utilisateur clair et un mode d'interface utilisateur sombre. Je dirais qu'il s'agit d'une appli assez chargée, avec des cercles (différentes plages de données suivies) en haut de l'appli et des widgets en dessous pour afficher les pas, la fréquence cardiaque, le sommeil et d'autres mesures. Il y a également des paramètres pour changer le mode de batterie, régler une minuterie ou vérifier votre calendrier de statistiques sur le même écran. L'écran d'accueil est tout simplement trop chargé.
L'application offre certes la possibilité de synchroniser les données avec Apple Health et Google Fit, mais le soutien de tiers s'arrête là. Contrairement à l'Oura Ring, il n'est donc pas possible d'importer des données d'autres apps pour combler certaines des lacunes en matière de données que le Circular Ring ne peut pas offrir. A savoir les données d'entraînement.
Il y a quelques fonctions sans suivi qui donnent l'impression qu'il s'agit d'un tracker de fitness typique pour le poignet. On peut régler des minuteurs qui envoient une vibration au doigt lorsque le minuteur est écoulé. Il y a aussi une fonction de réveil, où l'on peut taper sur le logo en haut de la bague pour désactiver l'alarme. Ces fonctions sont certes simples, mais elles montrent de quoi les bagues intelligentes sont encore capables, en dehors de la surveillance des pas ou des données biométriques.
Par rapport à d'autres applications qui prennent en charge les anneaux intelligents, Circular a encore du chemin à parcourir, notamment en ce qui concerne l'interface utilisateur et le placement au centre de l'application des données qui vous intéressent le plus et dont vous tiendrez compte. Pour l'instant, elle semble surchargée et aurait besoin d'un peu d'amour.
Autonomie de la batterie
- Jusqu'à 5 jours d'autonomie
- Offre deux modes de batterie
- Utilise un chargeur très portable
Le Circular Smart Ring Slim promet une durée de vie de la batterie pouvant atteindre 5 jours, mais ce chiffre ne correspond pas à la durée de vie réelle de la batterie dans le mode de suivi le plus précis. Circular utilise un mode performance et un mode économie d'énergie, le mode performance fournissant les données les plus précises. En mode éco, les données de fréquence cardiaque sont collectées moins fréquemment et l'accès aux données sur les stades de sommeil est désactivé.
Dans ce mode d'économie d'énergie, la batterie tient généralement deux jours, ce qui est un peu plus court que le temps nécessaire à Oura entre deux recharges. C'est bien loin des cinq jours d'autonomie que j'avais prévus en testant la bague intelligente.
La recharge à 0 % prend près d'une heure, et j'ai des sentiments mitigés sur le chargeur. Il s'agit d'un chargeur qui se branche directement sur un port USB-C libre et qui est suffisamment petit pour être accroché à un trousseau de clés. Le design n'est toutefois pas idéal pour tous les scénarios de chargement. Si l'on connecte par exemple le chargeur à un MacBook tout en travaillant à un bureau, l'anneau frappe contre la surface du bureau, ce qui rend la charge un peu compliquée. Le câble de rallonge, disponible moyennant un supplément, n'est pas fourni par Circular. Il aurait été bien qu'il soit fourni gratuitement.
Réflexions finales
La Circular Ring Slim est une bague intelligente qui prouve qu'il y a désormais plus de possibilités en dehors d'Oura et que l'on peut surveiller sa santé et sa forme physique sans payer d'abonnement supplémentaire.
Il montre également qu'il ne faut pas sous-estimer l'importance de l'application, sur laquelle il faut compter pour tirer le meilleur parti de l'anneau. Circular et d'autres alternatives ont encore beaucoup de travail à faire pour l'affiner et la rendre plus conviviale. Je n'en suis pas sûr non plus,
