Introduction
L'Oura Ring 4 s'appuie sur le succès de l'entreprise finlandaise. À elle seule, elle a fait passer la bague intelligente d'une technologie de niche à un wearable très convoité, porté aussi bien par des célébrités que par des sportifs et des dirigeants d'entreprise.
Mais avec le succès vient la concurrence. De nouveaux produits comme le Samsung Galaxy Ring et des solutions de start-ups comme RingConn et Ultrahuman offrent des alternatives solides. De plus, Oura reste l'option la plus chère avec un abonnement obligatoire qui en décourage plus d'un.
J'ai testé l'Oura Ring 4 pour voir comment il se comportait et s'il s'agissait du meilleur Smart Ring que l'on puisse acheter.
Le design
- Plus léger et plus confortable
- Pas beaucoup plus fin que la 3e génération
L'Oura Ring 4 n'est pas beaucoup plus petit que l'Oura Ring 3 - ce que j'ai trouvé décevant. Il est presque identique au modèle Horizon en largeur et en épaisseur, et même plus grand que le modèle Heritage dans certaines dimensions.
Après avoir porté le Gen 3 Heritage (le modèle d'entrée de gamme), j'ai trouvé le Gen 4 beaucoup plus confortable. La forme complètement arrondie s'adapte bien au doigt et est beaucoup plus légère. De plus, Oura a supprimé les petits dômes intérieurs qui empêchaient la bague de tourner, ce qui fait que le port de la bague se remarque beaucoup moins.
Tant le Galaxy Ring que le RingConn 2 sont nettement plus minces.
La bague 4 élargit la palette de couleurs, qui comprend le noir, le furtif, l'or, l'or rose et l'argent, mais aussi l'argent brossé.
Elle est étanche jusqu'à 10 ATM, ce qui lui permet de vous accompagner presque partout, sauf à la salle de sport, où elle est bien égratignée après une séance de poids.
Un changement important concerne les capteurs. Le matériau intérieur est passé de la résine au titane, ce qui améliore le confort et permet 18 voies de signalisation (contre huit pour l'anneau 3). Oura affirme que cela augmente la précision, de nouveaux algorithmes devant améliorer la précision pour les tons de peau plus foncés et les différents IMC.
J'ai constaté une nette amélioration des lacunes de données que j'avais avec la Gen 3, surtout la nuit. Comme je trouvais déjà la précision de la bague 3 impressionnante, la différence de précision était toutefois minime au quotidien.
Suivi de la santé et de la forme physique
- Excellent suivi du sommeil
- Application améliorée et données à long terme
Le suivi du sommeil est toujours aussi excellent et offre un aperçu des phases de sommeil, des performances et de la récupération générale. La capacité à distinguer les phases de sommeil léger et profond nous a toujours impressionnés, et Oura a obtenu d'excellents résultats dans les études cliniques de suivi du sommeil. Lors de mes propres tests, notamment avec un nouveau-né, il a bien résisté à une utilisation intensive.
L'enregistrement de la durée du sommeil était souvent comparable à celui de Whoop, un autre traqueur de premier plan, et les valeurs de sommeil d'Oura réagissaient au réveil, à l'agitation et même à l'alcool. Cependant, les informations fournies par Oura sont meilleures que celles de nombreux autres wearables.
L'application Oura mise à jour organise désormais le suivi en "Aujourd'hui" (suivi actuel en direct), "Valeurs vitales" (données de santé sous-jacentes comparées à la valeur initiale) et "Ma santé" (tendances de santé à plus long terme).
"Ma journée" comprend des scores de sommeil, d'activité et de préparation, ainsi que des scores de stress et d'objectifs de pas. D'habitude, nous sommes sceptiques face au suivi du stress, mais Oura le fait bien, avec un code couleur qui reflète le stress quotidien et un score de résilience qui tient compte du niveau de sommeil et d'activité.
"Vitals" est un complément utile qui s'affiche sur Whoop et l'Apple Watch Series 10 et permet de vérifier rapidement l'état de santé actuel. Un onglet entier pour cela est peut-être un peu exagéré.
Ensuite, il y a "My Health", où l'on trouve les données les plus détaillées, de l'âge cardiovasculaire par rapport à l'âge réel aux évaluations de la forme physique (une VO2 max simplifiée) et de la résistance au stress. Mais mon préféré est le chronotype circadien, qui explique comment les habitudes de sommeil affectent la concentration.
Avec l'anneau 4, Oura a également introduit la fonction de suivi des repas, qui vous permet de photographier vos repas afin de mesurer leur régularité et leur conformité avec vos cycles naturels.
L'Oura Ring 4 est également idéal pour surveiller la santé des femmes. Ses Cycle Insights incluent désormais des mesures de grossesse et des informations sur la fertilité qui peuvent être intégrées dans des applications telles que Natural Cycles et Clue. Ces fonctions robustes rendent Oura particulièrement populaire auprès des femmes, qui représentent 60 % des utilisateurs.
Suivi de l'activité physique et autonomie de la batterie
- Détection automatique de l'entraînement
- Amélioration de la performance de la fréquence cardiaque
Oura a amélioré la détection automatique des exercices, mais elle n'était pas totalement fiable. Alors que la course à pied était bien détectée, d'autres activités étaient parfois oubliées, notamment le yoga. La détection de la musculation s'est améliorée (il suffit de faire attention aux éraflures), et le golf est désormais possible.
L'enregistrement manuel de l'entraînement était globalement meilleur et l'amélioration des performances de la fréquence cardiaque était perceptible grâce aux chemins de capteurs supplémentaires.
Oura annonce pour la Ring 4 une autonomie de "jusqu'à huit jours", mais j'ai constamment atteint environ cinq jours lors du test, avec une consommation de batterie d'environ 20 % par jour. Cela comprenait une utilisation quotidienne avec un suivi passif et un entraînement occasionnel. Sans l'affichage, les notifications ou les paramètres de sommeil personnalisables, il pourrait être difficile d'atteindre les huit jours complets.
Avec l'anneau Oura 4, on est limité au palet de chargement (en haut). Il est plus grand et plus lourd que la troisième génération, de sorte qu'il ne se renverse pas facilement et ne fait pas sortir l'anneau de sa position. Le mieux est toutefois d'utiliser un chargeur, comme celui que Samsung a fourni avec le Galaxy Ring.
Réflexions finales
L'Oura Ring 4 est un wearable de première classe. Non seulement il offre des aperçus détaillés, mais il les met aussi à disposition de manière claire et réalisable - ce que l'on ne trouve pas toujours ailleurs, notamment avec l'Apple Watch Series 10.
Le Samsung Galaxy Ring, par exemple, ne nécessite aucun paiement mensuel pour ses fonctions de pointe.
L'Oura Ring 4 est le meilleur Smart Ring du marché, en particulier pour les femmes. Son avance n'est toutefois plus aussi grande face à des concurrents puissants comme le Galaxy Ring et le RingConn 2.
